Noch freie Plätze in Kursen

Infoabend Pilates-Trainer

Meppen

Am 21. Februar um 18 Uhr findet in der VHS Meppen ein Infoabend zur Ausbildung zum Pilatestrainer statt. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, entwickelt aus westlichen und östlichen Trainingsmethoden. Die Übungen sind modifiziert und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt. Trainiert werden Pilatesübungen verbunden mit klassischer Funktionsgymnastik. Die Lehrgangsinhalte sind Geschichte und Philosophie, Pilatesprinzipien, Anatomiegrundlagen, Didaktik/Methodik, Klassische Pilates-Übungen verbunden mit Funktionstraining, Pilates mit Kleingeräten, Gestalten von Pilates-Kursen unter Berücksichtigung verschiedener Leistungsniveaus, Modifikation des Pilatestrainings bei verschiedenen Krankheitsbildern. Diese Inhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen zur Erstattung der Kursgebühren für Präventionskurse bei entsprechender Vorbildung. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 05931 9373-0 oder im Internet unter www.vhs-meppen.de

HAREN

Spanisch für die Reise

In der VHS Haren findet ab dem 6. Februar um 19.30 Uhr ein Spanischkurs für die Reise statt. Der Kurs richtet sich an Sprachanfänger, die sich im Reiseland auch sprachlich zurechtfinden möchten und einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache suchen. Die Teilnehmenden lernen, kleine Alltagsgespräche zu führen und von sich zu erzählen. Die grammatischen Strukturen werden nach und nach eingeführt. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 05931 9373-0 oder im Internet unter www.vhs-meppen.de

GEESTE

Französisch für die Reise

In der VHS Geeste findet ab dem 5. Februar um 10 Uhr ein Französischkurs für die Reise statt. Der Kurs richtet sich an Sprachanfänger, die Französisch für den Urlaub lernen möchten und einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die französische Sprache suchen. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 05931 9373-0 oder im Internet unter www.vhs-meppen.de

TWIST

Rückenfit

Ab dem 5. Februar bietet die VHS Twist in der Turnhalle der Marienschule um 18.30 einen Rückenfit-Kurs an. Durch gezielte gelenkschonende Gymnastik werden die Wirbelsäule stabilisiert, Verspannungen gelöst und Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Weitere Inhalte des Kurses sind: Ganzkörpertraining, Rehasport mit Pilates- und Yogaelementen sowie Faszienstärkung, um auch das Bindegewebe in Form zu halten. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Geübte. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 05931 9373-0 oder im Internet unter www.vhs-meppen.de