BODYWEIGHT – ÜL C-Fortbildung

Eigengewichtübung (englisch bodyweight exercise) bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand  nutzt. Eigengewichtübungen  sind  eine  Form des Fitness- und Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet. Dieser Kurs zeigt eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden auf, sodass  in einer Übungsstunde der Anfänger mit dem Leistungssportler gemeinsam trainiert werden kann.

Lehrgangs- nummer	Datum	Zeit	Ort	Teilnahme- gebühr	Referent	Anerkennung
2/43/31092	Samstag, 17.02.2024	9.00-13.00 Uhr	Haus des Sports	15,00 €*	Christian Ruygh	5 ÜL C DOSB Breitensport sowie C 50 Flex

Text und Foto: KSB Grafschaft Bentheim