Freie Plätze in Kursen der VHS Meppen

Mitmach-Tänze 50+

In der VHS Herzlake startet ab Dienstag, 30. August von 15 bis 16.30 Uhr der Kurs „Mitmach-Tänze 50+“. Gemeinsames Tanzen in der Gruppe belebt Körper, Geist und Seele. Es macht Spaß, ist gesund, fördert die Koordination und Konzentration, bringt neue Kontakte – und vor allem Lebensfreude. Dieser Kurs bietet ein buntes Spektrum aus verschiedenen Tänzen, von internationalen Folkloretänzen (israelisch, griechisch u. a.), Gesellschaftstänzen als Paartänze, Kreis-, Block-, Square- bis hin zu Kontratänzen. Etwas Tanzerfahrung ist sinnvoll und hilfreich. Die Teilnahme ist auch ohne feste Tanzpartnerin oder festen Tanzpartner möglich! Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.


Authentisches Qigong

Am Dienstag, 30. August startet von 20 bis 21.15 Uhr der Kurs „Authentisches Qigong“ in der VHS Meppen. Qigong ist eine chinesische Heilkunst, die auf eine mehrtausendjährige Geschichte zurückblicken kann. Es bildet eine der 5 Säulen in der Klassischen Chinesischen Medizin und ist eng verbunden mit der chinesischen Philosophie. Ein wesentliches Merkmal des Qigong ist, auf ganzheitliche Weise das Leben zu betrachten. Durch leicht erlernbare Übungen vermag Qigong die Einheit von Körper, Geist und Seele sowie die Verbundenheit des Menschen mit den Kräften der Natur zu stärken und zu harmonisieren. Energetische Blockaden im Körper können auf diese Weise gelöst und verhindert werden. Das regelmäßige Praktizieren von Qigong verhilft uns im Alltag u.a. zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Energie und Lebensfreude sowie zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten. Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.

Chan Mi Gong – Das sanfte Wirbelsäulen-Qigong

In der VHS Meppen startet am Donnerstag, 1. September der Kurs „Chan Mi Gong – Das sanfte Wirbelsäulen Qigong“ in Kooperation mit dem Verein Integrative Medizin Emsland e. V. „Chan Mi Gong“ ist äußerlich ein weiches Qigong, bei dem die Wirbelsäule und alle Gelenke des gesamten Körpers wellenartig bewegt werden. Es wird großer Wert daraufgelegt, das Qi (die Lebensenergie) in der Wirbelsäule zu aktivieren. Durch die sanften Bewegungen werden die inneren Organe, das Körpergewebe und der Blutkreislauf gestärkt. Sie führen zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die vier Grundbewegungen kennen. Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.


Faszien-Yoga

Der Kurs „Faszien-Yoga“ startet am Donnerstag, 1. September von 17.30 bis 19 Uhr in der VHS Meppen. Faszien sind alle Kollagen haltigen, faserigen Bindegewebsstrukturen, die mit Nährstoffen aus der Gewebsflüssigkeit versorgt werden. Das geschieht optimal durch regelmäßige Bewegung. Nichts schadet den Faszien mehr als Bewegungsmangel: immerzu die gleichen, sich ständig wiederholenden Bewegungen, oder das Verharren in ein- und derselben Position über einen langen Zeitraum. Befinden sich die Flüssigkeiten in den Faszien nicht regelmäßig im Fluss, sammeln sich dort „Abfallstoffe“. Diese machen Faszien weniger elastisch, was Rücken-, Gelenk- oder Spannungskopfschmerzen verursachen kann. Faszien brauchen möglichst viele verschiedene Arten von Reizen in vielfältigen Bewegungsrichtungen, um gesund zu bleiben. Das alles bietet Faszien-Yoga. Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.



Englisch A1 für Anfängerinnen und Anfänger

In der VHS Herzlake startet ab Freitag, 2. September von 17 bis 18.30 Uhr der Kurs Englisch A1 und richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger. In diesem Kurs haben die Teilnehmenden die Gelegenheit dazu, im eigenen Tempo die Sprache zu erlernen. In lebensnahen Situationen werden Sprachverständnis, Grammatik und Sprechfertigkeit geübt. Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.



Ateliergespräche

Im Atelier des Künstlers Peter Rüwe in Löningen findet der Austausch „Ateliergespräche“ von 19.30 bis 22 Uhr statt. Interessierte können einen geselligen Abend mit intensiven Gesprächen zu den Werken des Künstlers, die Stellung seiner Arbeit zur Gegenwartskunst und um Kunstgeschichte allgemein erleben. Information und Anmeldung unter 05931 93730 sowie unter www.vhs-meppen.de.





Eine Anmeldung ist bei jedem Kurs erforderlich!

Info unter Telefon 05931 9373-0 oder im Internet unter www.vhs-meppen.de

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