Mit Stuhlyoga fit und beweglich im Alter – Restplätze frei – Anmeldungen bis 16. Oktober 2023

Haren (Ems). Jeden dritten Dienstag im Monat ab 15 Uhr findet der Harener Seniorentreff im Haus der Begegnung, Papenwiese 6, statt. Seniorinnen und Senioren jeden Alters können bei Kaffee und Kuchen miteinander ins Gespräch kommen, alte Bekannte wiedersehen oder neue Kontakte knüpfen.

Am Dienstag, 17. Oktober 2023, wird ein Zusatzprogramm in Form eines nachmittäglichen Exkurs zum Thema Stuhlyoga angeboten: Unter professioneller Anleitung von Rita Pinkernell-Wittstruck von der Yogaschule Namaste werden effektive und schonende Yoga-Übungen im Sitzen für Senioren nicht nur gezeigt, sondern es wird sich mit viel Begeisterung auch entsprechend bewegt.

Yoga bietet dabei eine Vielzahl von positiven Effekten: Auf ganz sanfte Art wird der Körper gestärkt, der Geist auf Trab gehalten und die Psyche stabil. Aktuell sind noch freie Plätze verfügbar. Der Teilnahmebetrag liegt bei 4,50€. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende sollten möglichst bequeme Kleidung tragen.
Um telefonische Voranmeldung bis zum 16. Oktober 2023 unter der Rufnummer 05932-8252 wird gebeten.

Text: Stadt Haren (Ems)

Foto: Justlight Adobe Stock via Haren (Ems)